منتديات رغد الوزان

أهلا و سهلا و مرحبا
بكم
نورتو المنتدى نتمنى
لكم قضاء امتع الاوقات معنا
منتديات رغد الوزان

عــصــفــورة طــيــور الــجــنــة رغــد الــوزان

اهلا و سهــلا بكــم معنــا في منــتـديات رغـد الوزان

 

تم اضافة علبة دردشة في المنتدى

    فوائد الفواكه والخضروات

    شاطر

    أسيرة المحبة
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 35
    النقاط : 61
    تاريخ التسجيل : 30/06/2010

    فوائد الفواكه والخضروات

    مُساهمة من طرف أسيرة المحبة في الإثنين يوليو 05, 2010 10:01 pm

    * الموز:
    الموز من الأغذية التي لها فوائد صحية، فتناول ثمرة الموز تساعد على احتجاز الكالسيوم والنيتروجين والفوسفور، وكل هذه المواد النافعة تعمل على بناء الأنسجة.

    - ثمرة الموز.
    - فوائد الموز.
    - القيم الغذائية لثمرة الموز.
    - وجبات الموز الصحية.
    - فوائد الأطعمة الأخرى.

    - فوائد الموز:
    - من إحدى فوائد ثمار الموز المتعددة، أنه يُستخدم لمحاربة اضطرابات الأمعاء بما فيها القرح، وهى الفاكهة الوحيدة الآمنة التي تُصف لمرضى القرحة. الموز يعادل حمضية العصارة المعدية ولذا يقل تهيج القرح من خلال تغليف بطانة المعدة، ولا تقف فاعلية فاكهة الموز على تخفيف آلام قرحة المعدة أو الاضطرابات المعوية بل أنها تساعد على علاجها.
    - من الفوائد الأخرى للموز يساعد فى علاج الحروق والجروح، وذلك بهرس ثمرة موز ناضجة وفردها على مكان الحرق أو الجرح تخفف من الآلام على الفور، وينبغي تغطية معجون الموز عند دهانه بضمادة أو قطعة قماش نظيفة للحصول على أفضل النتائج.
    - كما أن أوراق الموز تُستخدم كنوع من الكمادات الباردة للحروق والجروح.

    - فوائد أخرى للموز:
    - المساعدة فى علاج الإمساك والإسهال.
    - علاج التهاب المفاصل.
    - علاج الأنيميا.
    - ثمرة الموز لا تحتوى على دهون أو صوديوم أو كوليسترول.

    - القيم الغذائية لثمرة الموز:
    الاسم العلمى للموز: (موسا باراديسياك - (Musa Paradisiaca
    1 ثمرة موز متوسطة الحجم يصل طولها من 7-8 سم، وتزن 118 جرام



    فوائد الأطعمة الأخرى:
    - فوائد التفاح:
    هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له" .. المزيد

    - فوائد الشوفان:
    هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب، والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلاله .. المزيد
    - فوائد البصل الأحمر:
    من الشائع استخدام البصل الأحمر فى الطهى، حيث يجعل الجسد أكثر دفئاً، وينشط الدورة الدموية .. المزيد

    - فوائد العسل:
    يعتبر العسل من العناصر الغذائية الوحيدة التى تحتوى على مواد ضرورية لاستمرار حياة الإنسان، وكان بمثابة العلاج الطبى فى مصر القديمة .. المزيد

    - فوائد الكركم:
    الكركم ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة فى "الطب الأيروفيدى" حيث يعتقد الممارسون لهذا الطب بأن الكركم هو بمثابة المادة المنقية لجميع أعضاء الجسم. ولذا وبعيداً عن استخداماته ..

    - فوائد الأفوكادو:
    تعتبر ثمرة الأفوكادو وجبة غذائية متكاملة، لذا تفضل العديد من الأمهات فطام ..
    - فوائد الكرنب:
    الكرنب من الخضراوات المشهورة والتى تستخدم لغرض الطهى، وأيضاً معروفة لخواصها الطبية ..

    - فوائد الخل:لا تقتصر فوائد الخل على المذاق اللذيذ الذى يكسبه للطعام عند إضافته وخاصة للسلطة أو الخضراوات أو البطاطس المحمرة ..


    - فوائد الليمون:
    الليمون من الفاكهة وله خواصه التى تطهر المعدة من أية عدوى. الليمون يقوى الجهاز المناعى بجسم ..

    - فوائد الأناناس:
    إذا كان الإنسان يتوق إلى أكل قطعة شيكولاته أو تناول السكريات بوجه عام، فثمرة الأناناس تفى بهذا الغرض. وبجانب أن ثمرة الأناناس أنها مادة غذائية لها طعم لذيذ فلها فوائدها الصحية ..

    - فوائد الكرفس:
    طبقاً "لهيبوقراط" الأب الروحي للطب فإن الكرفس يهدأ الأعصاب، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم. الكرفس مفيد للكلى، ويساعد الجسم على التخلص من الفضلات من خلال البول

    - فوائد الجريب فروت:
    نقى الجريب فروت الجهاز الهضمى والجهاز البولى بالمثل، كما أن ثمرة الجريب فروت غنية بالبوتاسيوم وفيتامين (ج)
    ..

    - فوائد القرنبيط:
    القرنبيط نوع من أنواع الخضراوات المزهرة والذي يؤكل غالباًَ مع الخضراوات الأخرى مثل الجزر والبروكلى، حيث يمد القرنبيط الجسم بـ ..
    - فوائد الذرة:
    يتامين (ب1) الثيامين والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات .. ما هو التمثيل الغذائي ..

    - فوائد الفاكهة:
    توصلت الدراسات إلى أن النظام الغذائي الغنى بالفاكهة يساعد في تجنب الإصابة بالعديد من أعراض الأمراض مثل مرض ..

    - فوائد الجزر:
    ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد ..


    - فوائد الخيار:
    الخيار أحد أنواع الفاكهة وليس الخضراوات كما يعتقد البعض، يساهم الخيار في تخفيف الالتهابات .. يمكن تناوله في صور عديدة طازجاً

    - فوائد الزبادى:
    الزبادي يصلح أن يكون وجبة خفيفة .. أو وجبة إفطار لها مذاق خفيف على المعدة

    ????
    زائر

    رد: فوائد الفواكه والخضروات

    مُساهمة من طرف ???? في الثلاثاء يوليو 06, 2010 4:26 pm

    يسلمووووووو
    على الموضوع
    راااااااائع

    ليان
    عضو سوبر
    عضو سوبر

    عدد المساهمات : 1085
    النقاط : 3287
    تاريخ التسجيل : 24/05/2010
    العمر : 26
    الموقع : فلسطين

    رد: فوائد الفواكه والخضروات

    مُساهمة من طرف ليان في الخميس يوليو 08, 2010 3:10 pm


    لؤلؤة البحر
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 50
    النقاط : 71
    تاريخ التسجيل : 27/06/2010

    رد: فوائد الفواكه والخضروات

    مُساهمة من طرف لؤلؤة البحر في الخميس يوليو 08, 2010 5:44 pm

    ما شاء الله تباركالرحمن الموضوع عم بجنن يسلمووووووو Very Happy Very Happy

    زهرة فلسطين
    عضو برونزي

    عدد المساهمات : 543
    النقاط : 909
    تاريخ التسجيل : 03/02/2010
    العمر : 18
    الموقع : فلسطين

    رد: فوائد الفواكه والخضروات

    مُساهمة من طرف زهرة فلسطين في الأربعاء يوليو 14, 2010 12:07 pm

    يسلمووووووووووووووووووووووو

    رويدا
    مشرفة الالعاب والترفيه

    عدد المساهمات : 111
    النقاط : 515
    تاريخ التسجيل : 11/09/2010
    الموقع : منتدى رغد الوزان

    رد: فوائد الفواكه والخضروات

    مُساهمة من طرف رويدا في الإثنين سبتمبر 13, 2010 7:49 pm

    يسلموووووووووو الله يعطيكي الف عافيه

    رويدا
    مشرفة الالعاب والترفيه

    عدد المساهمات : 111
    النقاط : 515
    تاريخ التسجيل : 11/09/2010
    الموقع : منتدى رغد الوزان

    رد: فوائد الفواكه والخضروات

    مُساهمة من طرف رويدا في الإثنين سبتمبر 13, 2010 7:50 pm

    يسلمووووووو

    رويدا
    مشرفة الالعاب والترفيه

    عدد المساهمات : 111
    النقاط : 515
    تاريخ التسجيل : 11/09/2010
    الموقع : منتدى رغد الوزان

    رد: فوائد الفواكه والخضروات

    مُساهمة من طرف رويدا في الإثنين سبتمبر 13, 2010 7:51 pm

    يسلمووووووووووو

    دلوعة ماما وبابا
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 40
    النقاط : 71
    تاريخ التسجيل : 29/06/2010

    رد: فوائد الفواكه والخضروات

    مُساهمة من طرف دلوعة ماما وبابا في الإثنين سبتمبر 20, 2010 7:26 pm

    الله يعطيكي العافيه Very Happy

    ŘäŊễËM
    عضو مميز
    عضو مميز

    عدد المساهمات : 232
    النقاط : 406
    تاريخ التسجيل : 07/08/2010
    العمر : 19
    الموقع : رغغغغـوؤدههـً

    رد: فوائد الفواكه والخضروات

    مُساهمة من طرف ŘäŊễËM في الجمعة سبتمبر 24, 2010 4:34 am

    يسلمووو cheers

    نور
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 722
    النقاط : 828
    تاريخ التسجيل : 24/10/2010
    العمر : 17
    الموقع : فلسطين

    رد: فوائد الفواكه والخضروات

    مُساهمة من طرف نور في الثلاثاء أغسطس 16, 2011 6:22 pm


    نور
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 722
    النقاط : 828
    تاريخ التسجيل : 24/10/2010
    العمر : 17
    الموقع : فلسطين

    رد: فوائد الفواكه والخضروات

    مُساهمة من طرف نور في السبت أغسطس 20, 2011 4:07 pm


      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء يناير 24, 2017 11:23 pm