منتديات رغد الوزان

أهلا و سهلا و مرحبا
بكم
نورتو المنتدى نتمنى
لكم قضاء امتع الاوقات معنا
منتديات رغد الوزان

عــصــفــورة طــيــور الــجــنــة رغــد الــوزان

اهلا و سهــلا بكــم معنــا في منــتـديات رغـد الوزان

 

تم اضافة علبة دردشة في المنتدى

    أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة‎

    شاطر
    avatar
    " فہرفہوشہهہ "
    عضو فعال
    عضو فعال

    عدد المساهمات : 111
    النقاط : 176
    تاريخ التسجيل : 22/04/2011

    أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة‎

    مُساهمة من طرف " فہرفہوشہهہ " في الجمعة مايو 13, 2011 12:53 pm

    أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة‎



    .. ~ ..




    نحن البشر نتلقّى الملايين من المعلومات أثناء حياتنا يومياً ، سواءً كانت معلومات مهمة أو غير ذلك ..لكن هل تقوم عقولنا بحفظ كافة هذه المعلومات طِوال فترة عيشنا ؟
    أثبتت دراسة ألمانية حديثة بأن الدماغ البشري يملك القرار الكامل ( أثناء النوم ) بإبقاء أو إزالة المعلومات الموجودة في ذاكرة الإنسان وذلك حسب أهميتها إليه !إذ أن الدماغ هو من يقررّ بأن المعلومة المسموعة أو المكتوبة تستحق البقاء في ذاكرتنا الطويلة الأمد ..

    و أثبتت الدراسة أيضاً أن المعلومات المرتبطة بالمستقبل تنال نصيب الأسد من ذاكرتنا ، فهي من تأخذ المساحات الأولى من عقولنا وهذا ما تمّ التوصل إليه من خلال عدّة تجارب مع المتطوعين الذين ربطوا أفكارهم بالمستقبل قبل النوم ..فالمجموعة التي نامت يُصبح أدائها أفضل بكثير في الامتحانات عن المجموعة التي لم تنم والسبب يعود إلى قُدرة الدماغ التنشيطية بإزالة الأحداث الغير مهمة في ذاكرتنا والإبقاء على المطلوب وهذا ما يجعلنا نتمتع بذاكرة صافية بعد النوم حين نقوم باسترداد المعلومات أثناء الامتحان ..

    ولهذا يُنصح دائماً بالنوم قبل أداء أيَّ عملٍ يتطلب مجهوداً عقلياً وتركيزاً عالياً ، فالنشاط الكهربائي للمخ والذي تمّ قياسه بتقنية electroencephalograms يُؤكد أنّ النوم هو الحل الأمثل للحصول على ذاكرة قادرة على استعادة المعلومات بشكلٍ سريع وواضح ، فهو يعززّ من نقاء المخ ويجعله في أفضل وضعٍ يملكه لتأدية واجبه الذي خُلق من أجله ..





    avatar
    إدارة المنتدى
    إدارة المنتدى
    إدارة المنتدى

    عدد المساهمات : 369
    النقاط : 1815
    تاريخ التسجيل : 16/10/2010

    رد: أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة‎

    مُساهمة من طرف إدارة المنتدى في الجمعة مايو 13, 2011 8:21 pm

    جزاكي الله خيرا
    شكرا
    avatar
    " فہرفہوشہهہ "
    عضو فعال
    عضو فعال

    عدد المساهمات : 111
    النقاط : 176
    تاريخ التسجيل : 22/04/2011

    رد: أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة‎

    مُساهمة من طرف " فہرفہوشہهہ " في السبت مايو 21, 2011 4:44 pm

    مشكوووورهـ على الرد الرائع

    نورتي الصفحهـ
    avatar
    الادارة
    إدارة المنتدى
    إدارة المنتدى

    عدد المساهمات : 580
    النقاط : 2277
    تاريخ التسجيل : 02/02/2010

    رد: أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة‎

    مُساهمة من طرف الادارة في الأحد مايو 22, 2011 6:08 pm

    اسجل اعجابي
    بروووعة موضوعك
    دااام احساسك
    ونبض قلبك
    ولا تحرمينا من رووعة جديدك
    ودي وتقديري لك


    ((التوقيع))

    ٍِِِ[][][][][][][][][][][][][][][][][]][][][][][][][][][]][][][][][][][]






    avatar
    " فہرفہوشہهہ "
    عضو فعال
    عضو فعال

    عدد المساهمات : 111
    النقاط : 176
    تاريخ التسجيل : 22/04/2011

    رد: أهميّة النوم في قرارات الدماغ البشري والذاكرة‎

    مُساهمة من طرف " فہرفہوشہهہ " في الثلاثاء مايو 24, 2011 5:56 pm

    مشكوووره ما تقصري


    Mad

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة أكتوبر 20, 2017 10:39 am